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Como psicoterapeuta acredito que o “setting terapêutico” esteja além do espaço físico e aliança estabelecida entre terapeuta e paciente. Acredito num espaço onde é possível alcançar a mais bela essência do ser humano (o seu eu), pautado na construção de um vínculo bilateral, onde não há espaço para julgamentos ou verdades absolutas, em vez disso, uma relação de confiança, empatia e acolhimento, onde vivências enriquecedoras inebriam a alma e propiciam crescimento, fazendo de cada sessão um momento extraordinariamente único em busca do autoconhecimento.
Como profissional de saúde mental, busco aprimoramento constante através de cursos, estudos, pesquisas e da prática clínica, pautando meu trabalho na ética, compromisso e respeito ao paciente/cliente, sem abrir mão da humanização na relação terapeuta-paciente. A abordagem terapêutica que pauta o meu trabalho é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) aliada à Terapia do Esquema (TE), com foco em: resolução de problemas e conflitos, diminuição do sofrimento, regulação emocional, identificação e mudança de comportamentos e crenças disfuncionais e reestruturação cognitiva, onde são utilizadas técnicas psicológicas e ferramentas eficazes testadas e validadas cientificamente (protocolos), voltadas para o tratamento de sintomas agudos e transtornos de personalidade, assim como, na busca pelo autoconhecimento e autodesenvolvimento rumo à construção de relações saudáveis, visando a qualidade de vida do indivíduo.
Cuide do seu
bem-estar
mental
A chegada da “Era da Informação” e a loucura do mundo moderno, têm favorecido às pessoas uma expansão da consciência no sentido de entenderem que hoje, não basta apenas cuidarmos do corpo, da alimentação e da espiritualidade se a nossa MENTE é quem comanda as nossas ações e consequentemente os nossos resultados. De acordo com o psicólogo Daniel Goleman, o fracasso ou sucesso de um indivíduo está diretamente ligado à capacidade de lidar com suas emoções frente às adversidades, em questões que envolvam relacionamentos em diversas áreas da nossa vida e em relação à própria saúde mental, uma vez que a maioria das doenças tem origem no desequilíbrio psicológico (doenças psicossomáticas). Desta forma, muitas pessoas têm se atentado para questões como autocuidado, autoconhecimento, qualidade de vida, autodesenvolvimento, equilíbrio emocional, autoestima e conceito de felicidade. A psicoterapia vem ganhando espaço num contexto onde à medida em que as pessoas vivenciam mudanças e pressões diárias que vem aumentando consideravelmente nos últimos tempos, se percebem mais vulneráveis e atentas aos cuidados com a própria saúde emocional.
Felizmente o velho preconceito que algumas pessoas têm de que a psicoterapia serve a quem “têm problemas”, está sendo substituído pela sábia frase “psicoterapia é para quem quer resolver problemas”, pois problemas todos temos. Sendo assim, a preocupação com as emoções deveria ser encarada com a mesma responsabilidade e zelo que temos com nossa higiene pessoal, ou seja, da mesma forma que tomamos banho todos os dias, precisamos também higienizar as nossas emoções diariamente, pois são alvos de frustrações, sentimentos de fracasso, invalidação familiar e social, entre tantos outros sentimentos que nos levam ao desequilíbrio de nossas emoções.
Neste contexto, a psicologia e em especial a psicoterapia vem nos ajudar com suas técnicas e ferramentas voltadas não apenas para o tratamento de transtornos e doenças mentais, como na promoção e prevenção da saúde mental, do autoconhecimento, da qualidade de vida e do bem-estar emocional na busca pela felicidade.
